1:1 Longevity Coaching

Descrição do serviço

Acompanhamento individual online de 12 semanas. Início em 2027. Cada mulher é única: a sua história, o seu corpo, as suas rotinas. No acompanhamento individual começamos por perceber onde estás, o que te dá energia e o que te bloqueia. A partir daí, construímos contigo um caminho realista, passo a passo, ao teu ritmo. Para quem é: - Mulheres que preferem um acompanhamento próximo e totalmente personalizado - Que estão a atravessar uma fase de mudança (menopausa, recomeço, uma fase exigente da vida) - Que querem objetivos claros e alguém ao seu lado para os alcançar O que inclui: - 12 semanas de acompanhamento individual - Sessão inicial de avaliação da tua história de saúde e dos teus objetivos - Sessões individuais online - Plano personalizado de alimentação, movimento e rotinas - Apoio e ajustes ao longo do processo - Com Vera Roquette ou Valeriia Gorelova Preço sob consulta. Ao enviares o pedido, marcas uma primeira conversa online gratuita de 60 minutos, para nos conhecermos e percebermos se o program